日常生活中我们都知道，通过适当的调理方式可以使我们的身体更趋向于健康。其实，疾病也是可以调理的，而且可以达到好的效果。那么，弱精怎样调理最好呢？
预防调理方法对于弱精症患者来说是非常重要的。
1、睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。所以，患者不要吃过于油腻的食物，戒烟酒。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。
2、男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。所以，避免噪声过度。
3、尽量吃未经加工的纯天然食品。
4、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。
5、男性要学习一些生理知识，发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
6、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
7、补锌补硒防治弱精，锌，尤其是育之缘蛋白锌，可影响机体的免疫反应性外还可直接影响前列腺抑制杀细菌的能力。所以，补锌对提高精子活力的有重要作用，还能提高人体的免疫能力，有助于预防慢性前列腺炎。而硒，具有增强精子活力和性机能的功效。所以人们称硒为男性的体内黄金。糖尿病患者、心脏病患者、肝病患者和泌尿系统都有不同程度的性功能衰退，补硒可以调节免疫功能和抗氧化功能，硒能提高与改善性功能，帮助有阳痿、早泄、性功能低下的人逐渐回复正常。
按照以上的调理方法，弱精症是可以得到很好的控制，不但可以增加治疗的效果，而且可以使自己的身体更加健康。另外还可以为自己调理出更好的身体，不抽烟不酗酒对我们的身体都是有益的。