预防弱精症，从日常生活中着手，优秀的精子和卵子才能培育出最优秀的宝宝，为了下一代的健康，要从平时做起。那么，弱精症的后果严重吗，如何防止弱精呢？
在正常情况下，精子成熟后需要借助附性腺分泌的各种活性物质的作用，精子进一步获得能量，以维持其继续活泼向前的运动能力。如果附睾等器官和附性腺发生了感染性疾病、免疫方面的疾病睾丸自身功能与发育方面的疾病等等，都足以导致精子这种向前运动能力减弱或丧失。这种情况就叫做弱精。
弱精症的后果严重吗？导致弱精症的原因不简单，弱精症的后果也不简单，那就是不育的发生，是很严重的。弱精症也就是精子活动率是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。
如何防止弱精呢？首先，要注意某些治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用这些药物时，应事先问清楚医生这些药物会不会影响精子的产生与活动能力。
其次，请立即抛弃香烟！每天吸烟一包以上的男人，信仰饭后一根烟的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸心素下降，从而造成精子减少。
最后，心烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于心烈。当然，要剧烈跑步的时候，穿短裤，为的不止是方便，更重要的是散热，要知道，精子的产生喜冷不喜热。