目前，精子活力差，精子存活率低、少精是男性不育的首要指标，这其中原因有先天性的生殖器官质量不佳，如先天性睾丸发育不全，也有后天性的全身性疾病所引起的，如慢性放射病。那么，少精弱精应该吃什么？有哪些食物禁忌？
1.补充精氨酸。精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼，墨鱼及芝麻、泥鳅、山药、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、银杏、葵花子、榛子等，这些都是自古被视为补肾益精、壮阳疗痿的珍品。
2.镁元素的摄入。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、也能间接地提高男士的生育能力。男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物还有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等。
少、弱精患者食物的禁忌：
食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素---锌和硒。
在注意了养生方面的食物后，患者就需要就需要进一步治疗了，我们建议先进行中医治疗，因为很多的中药能治疗少弱精症，也能补充一些营养，比如:
生精胶囊：纯中药配方，对少精、无精、死精、精子畸形引起的男性不育有很好的疗效，提高精子质量，令新生儿更加健康。
黄精赞育胶囊：补肾填精，清热利湿。用于肾虚精亏夹湿热型弱精子症、少精子症引起的男性不育，症见腰膝酸软，阴囊潮湿等，精液检查见精子稀少，活动力差。
生精片：补精益肾，滋阴壮阳。用于肾阳不足所致腰膝酥软，头晕耳鸣，神疲乏力，男子无精，少精，弱精，精液不液化等症。
少、弱精症患者该吃什么，不该吃什么，这对康复的意义很多，患者一定要注意！如果有什么需要，，你可以在康多爱进行简易的咨询，因为本站网上药店是一家国家药监局批准的医药零售企业， 专业的药师团队提供疾病咨询。