现代社会的生活节奏快、压力大，很多人都没有运动的时间和精力，有空闲时间就想待在家里。那么，弱精和运动有关吗？中医怎么治疗？
弱精症是指精液参数中前向运动的精子(A级和B级)小于50%或A级运动的精子小于25%的病症，弱精症又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部，并与卵子结合形成受精卵。弱精症是男性不育最常见的原因之一，有30%多的男性不育是由弱精症引起。
男性体内的精子都一般在35.5～36.5℃的条件下才能正常发育，而长期保持一个体位久坐，阴囊部位温度升高，睾丸会产生病理性损伤，致使睾丸生精能力下降，精子数目减少，活力降低，形成弱精症，容易造成不育。现代社会，很多人都是坐办公室的，可能一整天都是保持坐着的状态，这一点是必须警惕的。未生育的男性，尤其是睾丸生精功能差的男性，不能久坐，要每隔30分钟站起来活动一下，以促进身体和性器官的血液循环。
运动是必需的，但绝不是越多越好，而应适度，只有进行适量运动，才能提高精子的活力。
弱精的中医治疗是一种温和、有效的方式，中医治疗弱精症状时，主要是按照以下三个原则进行治疗：
1、补肾填精：症状为精液量少，精子活力低，死精多。
2、温肾化气：当精液清冷稀如水，精子少，活力低，并伴有阳痿，膝膝酸软，畏寒肢冷等情况。
3、疏肝理气：当精液液化受阻、活力低下，并有头胀眩晕、舌苔薄或黄等现象出现。
确诊患上弱精症也不要太过担忧，只要坚持治疗，严格执行医嘱，相信一定能治好疾病。下面是几种治疗弱精效果很好的中成药：
生精胶囊：纯中药配方，对少精、无精、死精、精子畸形引起的男性不育有很好的疗效，提高精子质量，令新生儿更加健康。
十七味填精胶囊：滋肾填精，补血养心，益气健脾。适用于肾精不足，心脾两虚证，症见头晕目眩，耳鸣健忘，心悸失眠，神疲乏力等。
麒麟丸：补肾填精。益气养血。适用于肾虚精亏，血气不足，腰膝酸软，倦怠乏力，面色不华，男子精液清稀，阳痿早泄，女子月经不调。或男子不育症。
弱精的治疗需持之以恒，坚持适量的运动，并注意饮食，多管齐下，才能更好地治疗。
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